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Hérnia de Disco: conheça os 3 tipos e causas mais comuns

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Você já sentiu uma dor persistente nas costas que simplesmente não desaparece? 

Talvez tenha experimentado uma sensação de formigamento ou fraqueza nos braços ou pernas? 

Esses podem ser sinais de uma condição mais séria: a Hérnia de Disco

A Hérnia de Disco ocorre quando o núcleo pulposo de um disco intervertebral se desloca, causando compressão ou irritação dos nervos adjacentes. 

Essa condição pode impactar a saúde e a qualidade de vida, resultando em dor intensa e limitações na mobilidade. 

Entenda melhor o que é a Hérnia de Disco, seus tipos e causas, além das melhores abordagens para um tratamento eficaz. 

O que é Hérnia de Disco?

A Hérnia de Disco é uma condição que afeta a coluna vertebral, caracterizada pelo deslocamento do núcleo pulposo (a parte central e gelatinosa do disco intervertebral) através de uma fissura no ânulo fibroso (a camada externa e resistente do disco). 

Esse deslocamento pode causar compressão ou irritação das raízes nervosas adjacentes, resultando em dor e outros sintomas neurológicos.

Os discos intervertebrais são estruturas localizadas entre as vértebras da coluna vertebral, eles atuam como amortecedores, absorvendo impactos e facilitando a movimentação da coluna. 

Cada disco é composto por duas partes principais: o núcleo pulposo, que é a parte interna, macia e gelatinosa, e o ânulo fibroso, que é a parte externa, resistente e fibrosa.

Quando o disco intervertebral sofre uma lesão ou desgaste, o núcleo pulposo pode se projetar através de uma fissura no ânulo fibroso, resultando na Hérnia de Disco

Esse deslocamento pode pressionar os nervos espinhais, causando dor, formigamento, fraqueza muscular e outros sintomas dependendo da localização da hérnia.

Causas comuns da Hérnia de Disco

A Hérnia de Disco pode ser causada por diversos fatores que comprometem a integridade dos discos intervertebrais. 

Entre as causas mais comuns estão: 

1. Esforço físico excessivo: 

Levantar objetos pesados de forma inadequada ou realizar movimentos repetitivos que sobrecarregam a coluna podem provocar o deslocamento ou ruptura dos discos intervertebrais.

2. Postura inadequada: 

Manter uma postura incorreta por longos períodos, seja sentado, em pé ou durante atividades físicas, pode aumentar a pressão sobre a coluna e favorecer o surgimento de hérnias.

3. Desgaste natural: 

Com o envelhecimento, os discos intervertebrais tendem a perder água e elasticidade, tornando-se mais suscetíveis a rupturas e deslocamentos. 

Esse processo de degeneração é uma causa comum de Hérnia de Disco em pessoas mais velhas.

4. Traumas: 

Acidentes ou impactos que causem lesões na coluna podem resultar em Hérnia de Disco devido ao deslocamento brusco das vértebras.

5. Predisposição genética: 

Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética que enfraquece os discos intervertebrais, tornando-os mais propensos a hérnias.

Sintomas da Hérnia de Disco

Os sintomas da Hérnia de Disco podem variar dependendo da localização e da gravidade da condição. 

No entanto, alguns sintomas são comuns e frequentemente relatados por pacientes:

Dor nas Costas: 

A dor localizada nas costas é o sintoma mais comum de Hérnia de Disco. 

A intensidade da dor pode variar de leve a severa e pode ser agravada por movimentos ou posturas específicas.

Dor ciática: 

Quando a Hérnia de Disco ocorre na região lombar, pode comprimir o nervo ciático, resultando em dor que irradia da parte inferior das costas para as nádegas e pernas. 

Esta dor é  descrita como uma sensação de queimação ou choque elétrico.

Perda de sensibilidade: 

A compressão dos nervos pode levar à perda de sensibilidade nas áreas inervadas, como pernas ou braços, dependendo da localização da hérnia.

Fraqueza muscular: 

A Hérnia de Disco pode afetar a função muscular, resultando em fraqueza nas pernas ou braços. 

Em casos graves, essa fraqueza pode dificultar a realização de atividades diárias.

Formigamento e dormência: 

Sensações de formigamento ou dormência são comuns quando os nervos são comprimidos pela hérnia. 

Essas sensações podem ocorrer nas extremidades, como mãos, pés, dedos das mãos e dos pés.

Dificuldade de movimentação: 

A dor e a rigidez podem limitar a amplitude de movimento da coluna, tornando difícil realizar atividades simples, como se curvar ou virar o corpo.

3 tipos de Hérnia de Disco

Existem diferentes tipos de Hérnia de Disco, e saber identificá-los é importante para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz. 

Cada tipo de hérnia afeta diferentes partes da coluna vertebral, apresentando sintomas e desafios específicos. 

A classificação dos tipos de Hérnia de Disco permite que profissionais de saúde determinem a melhor abordagem terapêutica e orientem os pacientes sobre as expectativas de recuperação e manejo da dor.

1. Hérnia de Disco cervical

Localizada na região do pescoço, a Hérnia de Disco cervical ocorre quando o núcleo pulposo se projeta para fora do ânulo fibroso na região cervical da coluna. 

Veja o vídeo para entender melhor:

Essa condição pode causar compressão dos nervos cervicais, resultando em sintomas como dor no pescoço, irradiação de dor para os ombros e braços, formigamento e fraqueza muscular. 

Em casos mais graves, a hérnia cervical pode até causar dores de cabeça e problemas de equilíbrio. .

2. Hérnia de Disco lombar

A hérnia de disco lombar é a mais comum, ocorrendo na região lombar da coluna. 

Esta condição é frequentemente associada a sintomas como dor intensa na parte inferior das costas, que pode irradiar para as pernas (dor ciática), além de formigamento, fraqueza muscular e perda de sensibilidade nas extremidades inferiores. 

Confira o vídeo abaixo para entender melhor:

A hérnia lombar é frequentemente resultado de esforços físicos excessivos, má postura e desgaste natural devido ao envelhecimento. 

O tratamento pode variar desde repouso e fisioterapia até intervenções cirúrgicas, dependendo da gravidade dos sintomas e da resposta ao tratamento conservador.

3. Hérnia de Disco torácica

A Hérnia de Disco torácica é a menos comum e ocorre na parte média da coluna. 

Devido à sua localização, os sintomas podem ser mais difíceis de diagnosticar, pois podem imitar outras condições. 

Os pacientes podem experimentar dor na parte superior das costas, dor que irradia para o abdômen ou peito, e, em casos raros, perda de controle da bexiga ou intestino. 

Devido à sua raridade, a Hérnia de Disco torácica requer uma avaliação cuidadosa e detalhada para um diagnóstico preciso. 

O tratamento pode incluir fisioterapia, medicamentos para alívio da dor e, em casos severos, cirurgia.

Opções de tratamento para a Hérnia de Disco

Cuidar da qualidade de vida é essencial para quem sofre de Hérnia de Disco, já que ela pode impactar a capacidade de realizar atividades diárias e a sensação geral de bem-estar. 

Felizmente, existem diversas opções de tratamento que podem ajudar a aliviar os sintomas, melhorar a função e permitir que os pacientes retornem a uma vida ativa e saudável. 

Repouso e descanso

O repouso adequado é fundamental, especialmente nas fases agudas da dor causada pela Hérnia de Disco. 

Durante esses períodos, o corpo precisa de tempo para iniciar o processo de cura e reduzir a inflamação ao redor do nervo comprimido. 

Limitar atividades que exacerbam a dor, como levantar pesos, torções bruscas ou longos períodos de permanência na mesma posição, pode ajudar significativamente na recuperação inicial.

Quando a Hérnia de Disco está em um estágio agudo, a movimentação pode agravar a lesão e aumentar a dor.

Portanto, é essencial seguir as orientações médicas sobre quanto tempo de repouso é necessário e quais atividades devem ser evitadas. 

No entanto, é importante encontrar um equilíbrio, pois o repouso excessivo também pode levar à rigidez e perda de força muscular.

Durante o período de repouso, é aconselhável manter uma postura adequada ao deitar e levantar-se da cama, evitando posições que possam pressionar ainda mais a coluna vertebral. 

Utilizar almofadas para suporte adicional e adotar técnicas de relaxamento pode ajudar a aliviar a tensão muscular e promover uma recuperação mais rápida.

Adotar uma boa postura 

Manter uma postura correta é essencial para aliviar a pressão sobre os discos intervertebrais e evitar o agravamento da Hérnia de Disco. 

Uma postura inadequada pode aumentar o estresse na coluna, agravando a dor. 

Para melhorar a postura no dia a dia, mantenha os pés apoiados no chão ao sentar, use uma cadeira com suporte lombar, e evite cruzar as pernas. 

Ao ficar em pé, distribua o peso igualmente entre os pés, mantenha os ombros relaxados e evite se inclinar.  

Ao levantar objetos, use a força das pernas, mantenha o objeto próximo ao corpo e evite torcer o tronco. 

Durante o sono, use um colchão firme, evite dormir de bruços e prefira dormir de lado com um travesseiro entre os joelhos. 

Incorporar essas práticas ajuda a reduzir a dor e previne o agravamento da Hérnia de Disco, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Infiltração 

O procedimento de infiltração envolve a injeção de medicamentos diretamente na área afetada da coluna vertebral, com o objetivo de reduzir a inflamação e aliviar a dor causada pela Hérnia de Disco. 

Geralmente, os medicamentos utilizados incluem corticosteróides e anestésicos locais, que atuam diminuindo a inflamação e bloqueando os sinais de dor transmitidos pelos nervos.

A infiltração é recomendada em casos onde a dor não responde adequadamente aos tratamentos conservadores, como repouso, fisioterapia e medicação oral. 

Esse procedimento é útil para pacientes que sofrem de dor intensa e incapacitante, que impede a realização de atividades diárias.

Os benefícios esperados da infiltração incluem alívio rápido e eficaz da dor, redução da inflamação e melhoria da mobilidade. 

O diagnóstico precoce e o tratamento adequado da Hérnia de Disco são fundamentais para prevenir complicações e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. 

Se você está enfrentando sintomas de Hérnia de Disco, como dor nas costas, dor irradiada para os braços ou pernas, formigamento ou fraqueza muscular, é essencial consultar um especialista. 

Um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado são essenciais para lidar eficazmente com essa condição e restaurar sua qualidade de vida. 

Não espere a dor piorar, procure um profissional de saúde para uma avaliação e orientação adequadas.

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